ScienceFit

ScienceFit macht verlässliches Gesundheitswissen alltagstauglich. Gegründet haben wir es aus eigenen Erfahrungen und Beobachtungen: Wir haben selbst erlebt, wie schwer es ist, im Alltag zwischen belegtem Wissen und gut verpacktem Hype zu unterscheiden. Soziale Medien sind voll von Fitness- und Ernährungsversprechen, die selten belegt sind, und auch in unserem Umfeld haben wir gesehen, wie viele Menschen dadurch verunsichert werden oder ihre Motivation verlieren.

Das wollen wir ändern. Wir bauen eine Social-Health-Plattform, auf der Training, Ernährung und Gesundheit auf wissenschaftlicher Evidenz beruhen und nicht auf Influencer-Hype. Wir starten lokal über Communities und sind von Anfang an international ausgelegt (Deutsch/Englisch, DSGVO-konform, Datenhaltung in der EU).

Unsere Vision: die Plattform, auf der man sich bewegt, sich austauscht und dabei immer weiß, worauf die Empfehlungen beruhen, mit dem Ziel, die Gesundheit von Menschen nachhaltig zu verbessern.

ScienceFit macht Sport, Gesundheit und Ernährung wissenschaftlich fundiert und sozial erlebbar als App für's Web und für iOS und Android. Sie verbindet vier Bereiche:

• Social: Communities, gemeinsame Aktivitäten und Austausch

• Health & Wearables: Die App synchronisiert Daten aus Apple Health und Health Connect, etwa Gewicht, Schlaf und Aktivität. Daraus entsteht ein persönliches Bild: eine Tagesform aus Schlaf und Herzfrequenzvariabilität, ein Kalorienziel, das sich an deiner Aktivität orientiert, und Verläufe für Gewicht und Körpermaße. Auf dieser Basis gibt die App Empfehlungen, etwa wenn der Gewichtsverlust zu schnell geht oder die Trainingsbelastung plötzlich steigt. Jede Empfehlung nennt Evidenzstufe und Studie.

• Training: Du planst Einheiten im Kalender, auch als Wiederholung, und bekommst Erinnerungen vor dem Training. Im Fortschritt siehst du Trainingsform, Kraftentwicklung und mögliche Plateaus, dazu Wochenserien und Challenges für die Motivation.

• Wissens-Hub: Artikel, Tipps und Rezepte mit geprüften Quellen (DOI) und transparenter Evidenzbewertung

Der Unterschied zu Fitness-Apps und klassischen Social-Media-Plattformen: Bei uns steht die Qualität der Information im Mittelpunkt. Jede Aussage im Wissens-Hub ist mit Studien belegt, und die Stärke der Evidenz ist für Nutzer sichtbar.