Embodiment: Wie komme ich wieder ins Fühlen?

In dieser Podcast-Episode geht es um das Thema Embodiment, also die bewusste Verkörperung und Präsenz im eigenen Körper. Iva Samina erklärt, wie wahre Präsenz nicht im Geist, sondern im Körper beginnt und wie Verletzungen, Grenzüberschreitungen sowie früh erlernte Muster den Kontakt zu uns selbst beeinträchtigen können. Im Mittelpunkt steht der Moment, in dem das Nervensystem Sicherheit erfährt und der Kopf zur Ruhe kommt. Embodiment wird als ein neuer Heimat-Raum beschrieben, in dem Gefühle wie Wut, Angst und Freude mutig wahrgenommen und gefühlt werden dürfen. Die Episode zeigt auf, wie das Leben eine tiefere Dimension erhält, wenn Sinnlichkeit und Verletzlichkeit einen Platz bekommen. Zuhörer erfahren, wie Embodiment hilft, den Geist zu beruhigen und im Körper präsent zu sein, welche Rolle Sinnlichkeit und Körperwahrnehmung im Alltag spielen und wie Gedanken, Emotionen und körperliche Zustände miteinander verbunden sind. Die Folge bietet eine Einführung in das Konzept und die Praxis von Embodiment sowie Einblicke in die damit verbundenen emotionalen und körperlichen Prozesse.