Angst & Erfolg: Wie Spitzensportler und CEOs mit Unsicherheit umgehen

In dieser Podcast-Episode geht es um den Umgang mit Angst und Unsicherheiten, insbesondere wie erfolgreiche Menschen trotz ihrer Ängste Erfolg haben können. Der Podcast thematisiert, dass Angst in vielen gesellschaftlichen und beruflichen Kontexten ein Tabu ist, obwohl sie viele Spitzensportler:innen, DAX-Vorstände und vermeintlich starke Menschen im Stillen begleitet. Es wird beleuchtet, was passiert, wenn Ängste ignoriert, kompensiert oder überspielt werden, und wie sich Leben, Leistung und Selbstwert verändern können, wenn Ängste zugelassen und akzeptiert werden – ohne Vergleich und Verurteilung. Holger Fischer, der als Coach für Spitzensportler:innen und Top-Wirtschaftsleute tätig ist, erklärt, wie man Ängste bewältigt und welche Rolle Selbstbewusstsein und Selbstwert in diesem Prozess spielen. Die Folge bietet einen tiefen Einblick in Themen wie Stärke, Verletzlichkeit und den echten Kontakt zu sich selbst. Zusätzliche Kapitel und ein Lexikon helfen dabei, Fachbegriffe wie High Sensitive Person, Somatisierung oder Somatic Experience verständlich zu machen. Die Struktur umfasst unter anderem eine Einführung, die Tabuisierung von Schwäche, die Folgen von Angstverdrängung sowie Strategien zur besseren Integration von Angst und den Unterschied zwischen Angst und Trauma.