Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl

Die Episode „Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl“ beschäftigt sich mit der Frage, wie leistungsstarke und nach außen erfolgreiche Menschen ihren Selbstwert unabhängig von Leistung, Ergebnissen, Anerkennung und Applaus stärken können. Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo berichtet aus ihrer zehnjährigen Arbeit im Gefängnis mit Psycho- und Soziopath:innen und spricht heute als Sparringspartnerin für Führungskräfte über typische Muster eines instabilen Selbstwerts. Im Mittelpunkt stehen fünf Wege, um den eigenen Wert nicht länger an Leistung zu koppeln. Die Folge zeigt, wie man sich in vielen kleinen Mikro-Momenten selbst loyal bleibt, aufhört, sich innerlich zu verlassen, und Missbilligung besser aushält. Außerdem geht es darum, wie man klug Nein sagt, den eigenen Selbstwert trotz Kritik bewahrt und aus dem „inneren Gerichtssaal“ aussteigt, in dem man sich ständig bewertet und verurteilt. Die Episode erklärt, warum gerade leistungsstarke Menschen häufig einen besonders niedrigen oder fragilen Selbstwert haben, und wie sie lernen können, sich selbst zu führen und ihren Wert als unabhängig von Erfolg oder Misserfolg zu erleben.